Gym Douce

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Méthode douce de renforcement musculaire et de mobilité
articulaire, accompagné d'un travail de respiration.
Travail sur les équilibres se pratiquant sur des rythmes modérés

Le cours se pratique en chaussures ou à pieds nus,
et on utilise parfois des accessoires tels que:
des bâtons ... élastiques ... petites haltères etc.

Bénéfice
Tonifie en douceur et lutte contre la dégénérescence des os.
L'activité physique régulière provoque, par le biais des muscles,
des tractions importantes sur l'ossature.
Ceci constitue une stimulation pour la vie de l'os et contribue
d'une façon importante au maintien et à la fixation des minéraux.

* Entretien et améliore souplesse et mobilité articulaire

* Corrige vos mauvaises postures
* Stimule le système digestif,
le système articulaire,
le système lymphatique,
le système respiratoire
et cardio-vasculaire.

* Libère les tensions liées à l'inactivité

* Apporte un Bien-Etre général et une aisance au quotidien

Renseignement : 
Tél : 02 51 23 61 36

Courriel :

florencecougnon@orange.fr